Relationskompetens
Sorgbearbetning
Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd vid förluster. Skulle vi inte göra det om vi bara visste hur? Bakom sorgen väntar glädjen.
Chefshandledning
Jag erbjuder samtal med fokus på ledarskap, relationer och personlig hållbarhet. Det är lätt att peka på ”alla andra” och tycka att de borde ändra sig. Men hur gör vi själva?
Föreläsningar
Med mina föreläsningar vill jag beröra, inspirera och stimulera. Helst vill jag att åhörarna ska upptäcka nya saker - speciellt om sig själva!
Om Josefina
Utmaningar i boxningsringen runt om i Europa väckte mitt stora intresse för mental träning & personlig utveckling; viktiga pusselbitar när man vill vara bäst när det gäller. Men det var först efter att jag skilt mig, blivit "träningsberoende", fått ätstörningar och slutligen kraschat och gått in i väggen som jag förstod vad personlig utveckling och självkänsla verkligen handlade om...
För mig är det viktigt att leva som jag lär och därför jobbar jag kontinuerligt med min egen utveckling. Jag har ingen ”metod”. Istället försöker jag alltid vara ”heart intelligent” och använder mig av nuet och den kunskap som finns tillgänglig i mötet med/mellan klienterna.
Jag är utbildad av Christian Pankhurst i Holland och Certifierad Heart IQ Relationship Coach, familjebehandlare i Jesper Juuls internationella nätverk family-lab, certifierad handledare i Sorgbearbetning vid Svenska Sorginstitutet och har ett framgångsrikt förflutet i det Svenska Boxningslandslaget. Dessutom jobbar jag regelbundet som gruppledare på Vitalisera.
Jag brinner för att dela med mig om hur man kan nå sina drömmar, skapa kärleksfulla & trygga relationer – privat och i arbetslivet – genom att ”göra jobbet” med sig själv!
Boka samtal
Vet du redan vad du behöver?
Men behöver hjälp för att komma dit.
Ord ifrån kunder
Tillsammans kan vi göra skillnad!
Relationskompetens
Relationskompetens handlar om att förstå sig själv och andra – både i vardagen och yrkeslivet – samt förmågan att knyta an och connecta. Kommunikation, ansvar, tillit och närvaro är några av nycklarna; att våga vara autentisk, sårbar och sann är andra.
Boka ett samtal på plats eller online.
Familjen
Som familjehandledare i Jesper Juuls nätverk Family-Lab coachar jag föräldrar, barn och tonåringar till renare, skönare och friare relationer med varandra. De vuxna är alltid ytterst ansvariga. Alla i familjen är lika viktiga och allas känslor och behov måste få plats.
Individen
Visst är vi styrda av vår historia, men när vi blir medvetna om den kan vi aktivt börja göra nya, egna val. Jag speglar dig och din situation, ger dig övningar och verktyg så du hittar hem igen – till dig.
Paret
Det är inte farligt eller dåligt att ha konflikter i en relation. Det är nödvändigt. Problem uppstår när vi inte kan lösa konflikten och samtidigt bevara relationen och den kärleksfulla kontakten. De flesta par mår bra av professionella samtal ibland, oavsett om ni vill skiljas eller fortsätta tillsammans!
Arbetsplatsen
Kommunikationsproblem, prestationsångest och stress är vanliga orsaker till konflikt på jobbet. Dessutom stjäl det fokus från arbetsuppgifterna... Jag lär er mer om ledarskap, arbetsglädje och samarbete.
Nöjda företagskunder
Vill du ha referenser från tidigare kunder så hör av dig – Jag förmedlar gärna kontaktuppgifterna!
Jag hjälper dig med
Sorgbearbetning
Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och att gå vidare, men detta är nästan omöjligt utan att först genomföra vissa handlingar. Innan vi påbörjar dessa, är det viktigt att vi tittar på hur vi tidigare hanterat våra förluster och gör oss av med de föreställningar som inte fungerat.
Sorgbearbetning hjälper dig att bearbeta smärtan av dina förluster. Förhoppningsvis försonas du därmed med ditt förflutna och kan känna frid och glädje igen! Erfarenhet visar att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du känner dig mer levande och vital efteråt.
Programmet för Sorgbearbetning är ett väl beprövat handlingsprogram för människor som vill hitta glädjen igen. Under åtta veckor tittar vi, i en trygg miljö, på våra gamla föreställningar om sorg. Därefter tar vi reda på vilka förluster som har påverkat våra liv. Sedan genomför vi de handlingar som behövs för att bearbeta och fullborda det som fortfarande är ofullständigt och orsakar sorg.
För bäst resultat är regelbunden närvaro, ärlighet och engagemang av största vikt.
Få en bättre arbetsplats
Arbetsplatsutveckling
Att leda med trygghet, tydlighet och att ha förmågan att skapa engagemang är en konst. Varför inte ta hjälp med det? Både chefer och anställda mår bra av professionella samtal med fokus på den egna utvecklingen. “Yrkespersonlig Utveckling” kan ske i form av enskilda samtal, grupphandledning, konflikthantering, coaching, chefshandledning, teambuilding och/eller föreläsningar under hel- & halvdagar eller per timme.
För dig
Chefshandledning ger dig som ledare möjlighet att utveckla ditt ledarskap. Att reflektera över utmaningar och hitta nya perspektiv och arbetssätt i en trygg och stödjande samtalsmiljö stärker din personliga utveckling. Tillsammans utforskar vi både vardagens dilemman och dina långsiktiga mål.
För gruppen
Arbetsplatsutveckling i grupp skapar en gemensam plattform för utveckling och lärande. Genom öppna samtal och erfarenhetsutbyte får ni som grupp möjlighet att reflektera, samarbeta, bygga tillit och hitta gemensamma strategier för att möta vardagens utmaningar. Gruppen utvecklas både som team och på individuell nivå, vilket stärker gemenskapen och arbetsglädjen.
Boka in en föreläsning
Med mina föreläsningar vill jag beröra, inspirera och stimulera. Jag vill att åhörarna ska upptäcka nya saker - speciellt om sig själva!
Okej, som den före detta lärare måste jag erkänna att jag älskar att föreläsa! Mina föredrag är alltid skräddarsydda efter kundens önskemål och behov.
Populära teman:
- Psykologiska spel & livsviktiga relationer.
- FöräldraLedarskap - Våga ta din plats i ditt barns liv!
- Så stärker du ditt barns självkänsla!
- Bonusfamiljen - möjligheter och fallgropar.
- Konsten att säga nej - med gott samvete.
- Livspusslet.
- Stresshantering.
- Bakom sorgen väntar glädjen!
- Yrkespersonlig utveckling.